【莲子茶的做法】
将茶叶泡汁，莲子用温水浸泡数小时后加冰糖炖烂，倒入茶汁，拌匀即可。用法：顿服。【说明】
工艺：隔水炖
口味：清香味
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【莲子茶的制作材料】
主料：莲子30克 茶叶5克
辅料：
调料：冰糖15克
【莲子茶怎么做好吃】
1. 健脾利湿。2. 适用于久痢，泄泻。腹泻痢疾调理药膳
【莲子茶小贴士】
茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
【莲子茶的热量】
能量162.75千卡,蛋白质5.16克,脂肪0.6克,碳水化合物35.06克,叶酸26.52微克,膳食纤维0.9克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.03毫克,烟酸1.26毫克,维生素C1.5毫克,维生素E0.81毫克,钙32.55毫克,磷165毫克,钾253.95毫克,钠1.94毫克,镁72.9毫克,铁1.29毫克,锌0.87毫克,硒1.01微克,铜0.4毫克,锰2.47毫克, 莲子茶的做法，莲子茶怎么做