麻辣豆腐干丝的做法,麻辣豆腐干丝怎样做?

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麻辣豆腐干丝的做法,麻辣豆腐干丝怎样做?

麻辣豆腐干丝的做法

1.豆腐干批成2毫米厚的片,切成6厘米长、3毫米宽的丝。2.炒锅放在火上,倒入色拉油,烧至沸热时,把豆干丝分批放入,炸至浅黄色,捞出沥油,趁热撒入精盐、花椒丝拌匀。3.取一容器,把白糖、酱油、香醋、味精、花椒油、辣椒油等调匀后,再放入豆干丝拌匀,临食时,撒入熟芝麻仁稍拌即成。

说明

工艺:

口味:麻辣味

标签: 【私家菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【气血双补食谱】 【高脂血症食谱

麻辣豆腐干丝的制作材料

主料:豆腐干500克

辅料:

调料:辣椒油20克 花椒粉5克 胡麻油5克 酱油15克 白砂糖10克 盐3克 醋3克 芝麻10克 味精1克 色拉油60克

麻辣豆腐干丝怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

麻辣豆腐干丝小贴士

麻辣豆腐干丝的热量

能量1582.06千卡,蛋白质84.48克,脂肪107.25克,碳水化合物76.07克,叶酸277.61微克,膳食纤维6.44克,维生素A8.75微克,胡萝卜素53微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.42毫克,烟酸2.26毫克,维生素E83.92毫克,钙1648.77毫克,磷1454.32毫克,钾798.84毫克,钠2521.64毫克,碘232.04微克,镁370.02毫克,铁28.15毫克,锌10.33毫克,硒0.93微克,铜4.06毫克,锰7.12毫克, 麻辣豆腐干丝的做法,麻辣豆腐干丝怎么做

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