鹌鹑蛋奶露的做法,鹌鹑蛋奶露怎样做?

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鹌鹑蛋奶露的做法

1. 把鹌鹑蛋放在冷水锅内,加热煮熟,然后用凉水浸泡后去壳,放入汤碗中备用;2. 锅置旺火上,加水约750克,水开后加鲜奶和白糖,稍微滚后调入湿淀粉勾芡,倒入盛有鹌鹑蛋的汤碗中即可。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【补虚养身食谱】 【私家菜】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱】 【贫血食谱

鹌鹑蛋奶露的制作材料

主料:鹌鹑蛋100克 牛奶150克

辅料:

调料:白砂糖200克 淀粉(玉米)5克

鹌鹑蛋奶露怎么做好吃

鹌鹑蛋奶露小贴士

鹌鹑蛋奶露的热量

能量1058.25千卡,蛋白质17.36克,脂肪15.9克,碳水化合物211.25克,膳食纤维0克,胆固醇537.5毫克,维生素A373微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.7毫克,烟酸0.3毫克,维生素C1.5毫克,维生素E3.4毫克,钙243.9毫克,磷306.75毫克,钾311.9毫克,钠163.52毫克,碘37.6微克,镁33.8毫克,铁5.05毫克,锌2.36毫克,硒28.42微克,铜0.2毫克,锰0.27毫克, 鹌鹑蛋奶露的做法,鹌鹑蛋奶露怎么做

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