软熘鲤鱼扇的做法,软熘鲤鱼扇怎样做?

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软熘鲤鱼扇的做法

1. 鲤鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉,备用;2. 根据鱼肉的宽度用坡刀片成4~5 厘米见方的大片,每片边上带有1厘米宽的鱼皮;3. 每盘放12 片鱼片,带皮一面向下,光面朝上,挨紧平铺在盘中;4. 将面粉均匀洒上,待面粉与鱼肉粘在一起后抹上调匀的蛋黄;5. 炒勺加花生油,烧至五成热,将抹好蛋黄糊的鱼扇用手提着,逐个地下入油中,待鱼皮受热收缩,使鱼扇卷成扇贝状,浮出油面后,略炸捞出;6. 控净油后光面向下,带皮面朝上平放盘中;7. 炒勺留底油,用葱姜丝、蒜片爆锅,烹入调料,添半手勺水,烧制;8. 同时另制一锅入油置火上烧热,加入花椒炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;9. 待汤开后,用手护着鱼扇下入勺,略焖,勾芡,加花椒油,大翻勺,将鱼扇溜入盘中即成。

说明

工艺:软溜

口味:酸甜味

标签: 【山西菜】 【健脾开胃食谱

软熘鲤鱼扇的制作材料

主料:鲤鱼600克

辅料:小麦面粉5克 鸡蛋黄50克 淀粉(蚕豆)25克

调料:白砂糖15克 盐2克 花生油50克 小葱5克 姜2克 大蒜(白皮)3克 料酒10克 花椒4克 醋30克

软熘鲤鱼扇怎么做好吃

1. 此菜关键在于鱼扇下勺过油时,油温要适当。油凉则鱼皮不卷,油太热又外糊里生。所以最好将油烧热后置小火上再下鱼扇;2. 因有过油炸制鱼扇过程,需准备花生油1000克;3. 此菜酸甜口味,应酸口压甜口,虽放盐但不能吃出咸味,绝对不可放味精,亦可在抢勺时加入少许番茄酱,以使菜品色泽更为美观。

软熘鲤鱼扇小贴士

软熘是晋菜擅长的四大烹调技法之一。软熘菜所选用主料多为柔软细嫩的动物性原材料,烹调过程中采用大翻勺技术,使菜品整齐美观,汁芡适中。软熘菜均为酸甜口味,晋菜中称之为煞口的大酸大甜。此菜鱼扇宛如扇贝状,整齐排列在盘中,造型美观。

软熘鲤鱼扇的热量

能量1455.87千卡,维生素B60毫克,蛋白质115.25克,脂肪89.26克,碳水化合物49.96克,叶酸220.91微克,膳食纤维1.62克,胆固醇1259毫克,维生素A377.63微克,胡萝卜素51.9微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.73毫克,烟酸16.88毫克,维生素C1.34毫克,维生素E31.35毫克,钙411.96毫克,磷1405.17毫克,钾2200.6毫克,钠1224.32毫克,碘28.34微克,镁235.24毫克,铁13.68毫克,锌15.15毫克,硒107.28微克,铜0.66毫克,锰1.64毫克, 软熘鲤鱼扇的做法,软熘鲤鱼扇怎么做

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