双皮鲫鱼的做法,双皮鲫鱼怎样做?

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双皮鲫鱼的做法,双皮鲫鱼怎样做?

双皮鲫鱼的做法

1. 香菇去蒂,洗净;2. 冬笋去老皮,洗净;3. 葱去根,洗净,切末;4. 姜洗净,去皮,切末;5. 鲫鱼去鳞、鳃,洗净;6. 猪网油洗净,铺开晾干;7. 将香菇、鲜笋、瘦肉切成豌豆大的碎丁;8. 将鲫鱼顺脊背刺剖开,剔出脊骨,取出内脏,洗净,沥干水分;9. 用椒盐在鱼身来回搓擦;10. 加酱油5 克,黄酒5 克,味精少许和匀,在鱼全身抹匀,约腌10 分钟;11. 炒锅上火,舀入熟猪油10克,姜、葱末各3 克投入,炸香;12. 将香菇、鲜笋、瘦肉放入煸炒;13. 加鸡清汤50毫升、绍酒适量、酱油10 克、白糖10 克、味精少许烧沸;14. 用湿淀粉勾芡炒干,放入盘中;15. 冷却后连同松子仁从鱼脊背开口处塞入鱼腹内;16. 两边蘸干淀粉25 克,用网油裹起,放入盘中;17. 裹好的鲫鱼入笼蒸熟取出,再蘸一层干淀粉待炸;18. 炒锅再上火,舀入花生油,烧至八成热,将鱼放入炸至皮呈金黄色,用漏勺捞起,沥油;19. 从鱼肚上划一刀,露出内馅装盘。

说明

工艺:脆炸

口味:炸烧味

标签: 【金陵菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【通乳食谱】 【补虚养身食谱

双皮鲫鱼的制作材料

主料:鲫鱼500克 猪网油300克

辅料:香菇(鲜)25克 冬笋5克 猪肉(瘦)50克 松子仁10克

调料:椒盐1克 花生油50克 猪油(炼制)10克 酱油15克 小葱5克 姜5克 黄酒15克 淀粉(蚕豆)30克 味精2克

双皮鲫鱼怎么做好吃

1. 蒸制鱼时,火候不能过,蒸熟即可,约需10 分钟左右。2. 因有过油炸制过程,需准备花生油750克。

双皮鲫鱼小贴士

1. 南京的龙池鲫鱼名扬国内外,与之媲美的尚有玄武湖鲫鱼。2. 《白门食谱》曰:“后湖(今玄武湖)之鲫鱼,大者一尺余,不易得”。3. 此菜选用后湖大鲫鱼为主料,做法考究,很有特色。

双皮鲫鱼的热量

能量3741.71千卡,维生素B60.5毫克,蛋白质104.42克,脂肪344.32克,碳水化合物57.11克,叶酸131.82微克,膳食纤维2.25克,胆固醇484.8毫克,维生素A300.95微克,胡萝卜素55.5微克,硫胺素0.72毫克,核黄素0.43毫克,烟酸15.88毫克,维生素C1.55毫克,维生素E92.21毫克,钙447.2毫克,磷1035.03毫克,钾1779.63毫克,钠1687.62毫克,碘2.44微克,镁267.14毫克,铁18.49毫克,锌7.72毫克,硒120.84微克,铜0.5毫克,锰3.14毫克, 双皮鲫鱼的做法,双皮鲫鱼怎么做

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