虎皮鸽蛋的做法,虎皮鸽蛋怎样做?

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虎皮鸽蛋的做法,虎皮鸽蛋怎样做?

虎皮鸽蛋的做法

1. 鸽蛋洗净,放入碗中加冷水,上笼用中火烧熟;2. 煮熟的鸽蛋冷水漂凉,剥去蛋壳,用沸水一烫,沥干水;3. 沥干水分的鸽蛋用酱油拌匀;4. 油菜心择洗干净,大的一剖为二,待用;5. 取炒锅1 只,下清汤、加水,烧后加入油菜心,加精盐、味精及少许色拉油,用湿淀粉勾芡,出锅;6. 按菜头朝圆盘外,菜叶朝中心,均匀围成一圈;7. 另取炒锅1 只,烧热下油,至四成热,下经过拌色的鸽蛋,炸至金黄色,捞出,沥干油;8. 锅内留少许油,加入葱段煸香,调入黄酒、白糖、酱油、味精及清汤,放入炸好的鸽蛋,烧滚后用湿淀粉勾芡,淋入香油,装入油菜心的中间即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

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虎皮鸽蛋的制作材料

主料:鸽蛋350克 油菜心300克

辅料:

调料:小葱3克 黄酒15克 生抽15克 白砂糖10克 味精2克 淀粉(蚕豆)5克 香油10克 色拉油40克

虎皮鸽蛋怎么做好吃

1. 鸽蛋金黄,上色不能大老,油菜心翠绿,使此菜色彩艳丽,滋味鲜美;2. 因有过油炸制过程,需准备色拉油750克。

虎皮鸽蛋小贴士

鸽蛋营养丰富,形状小巧玲珑,同绿色时蔬同烹成菜,金黄与绿色相映,滋味十分鲜美。

虎皮鸽蛋的热量

能量1189.43千卡,维生素B61.26毫克,蛋白质45.04克,维生素B1214.8微克,脂肪107.38克,泛酸2.17毫克,碳水化合物30.32克,叶酸214.1微克,膳食纤维3.37克,生物素42微克,胆固醇1680毫克,维生素D7微克,维生素A428.7微克,胡萝卜素1885.2微克,硫胺素0.41毫克,核黄素0.6毫克,烟酸2.64毫克,维生素C108.63毫克,维生素E48.82毫克,钙690.91毫克,磷867.11毫克,钾1110.57毫克,钠1557.14毫克,碘0.09微克,镁157.98毫克,铁18.86毫克,锌7.36毫克,硒68.05微克,铜0.7毫克,锰0.81毫克, 虎皮鸽蛋的做法,虎皮鸽蛋怎么做

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