香辣肉丝的做法,香辣肉丝怎样做?

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香辣肉丝的做法,香辣肉丝怎样做?

香辣肉丝的做法

1. 将猪瘦肉洗净片成薄片,再切成细丝,加入鸡蛋清、淀粉25克抓匀;2. 将玉兰片、干辣椒均切成丝,香菜洗净切成段; 3. 将料酒、酱油、白糖、精盐、醋、味精、胡椒粉、鸡汤100克、淀粉10克兑成味汁;4. 炒勺上火加油烧至四成热,下入肉丝滑散,滑熟倒入漏勺;5. 原勺内留底油上火烧热,下入葱、姜、蒜、玉兰片、干辣椒丝煸炒,下入肉丝,倒入味汁颠翻均匀,淋入芝麻油,撒上香菜段即成。

说明

工艺:滑炒

口味:香辣

标签: 【山东菜】 【滋阴食谱】 【贫血食谱】 【健脾开胃食谱

香辣肉丝的制作材料

主料:猪肉(瘦)300克

辅料:香菜15克 玉兰片25克

调料:鸡蛋清40克 淀粉(豌豆)35克 大葱10克 姜10克 大蒜(白皮)8克 辣椒(红、尖、干)15克 料酒10克 酱油15克 白砂糖20克 醋5克 盐2克 味精2克 胡椒粉1克 香油15克 大豆油60克

香辣肉丝怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备大豆油约800克。

香辣肉丝小贴士

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

香辣肉丝的热量

能量1410.06千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质71.41克,脂肪95.66克,碳水化合物75.86克,叶酸48.4微克,膳食纤维10.02克,胆固醇243毫克,维生素A165.35微克,胡萝卜素200.4微克,硫胺素1.76毫克,核黄素0.52毫克,烟酸17.08毫克,维生素C8.71毫克,维生素E69.42毫克,钙87.58毫克,磷694.36毫克,钾1357.86毫克,钠2046.94毫克,碘5.77微克,镁143.84毫克,铁15.84毫克,锌11.49毫克,硒32.14微克,铜0.65毫克,锰3.13毫克, 香辣肉丝的做法,香辣肉丝怎么做

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