文山鸡丁的做法,文山鸡丁怎样做?

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文山鸡丁的做法

1. 将鸡脯肉拍一拍改条切骰子丁;2. 红干辣椒、水发兰片、葱都切相同丁;3. 鸡丁放碗内,加盐适量,用手抓匀,再放鸡蛋清抓匀,然后放干淀粉10 克抓匀;4. 锅上火烧热,倒油烧至五成热,放入浆好的鸡丁,划散变白,盛起沥油;5. 锅中留底油,放入红干辣椒丁炸一炸,成紫红色,随即加笋丁、葱片、汤50毫升,搅推两下,放料酒、精盐、味精和淀粉,勾芡,然后把过好油的鸡丁倒入颠翻两下,淋香油即成。

说明

工艺:滑炒

口味:微辣

标签: 【江西菜】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱

文山鸡丁的制作材料

主料:鸡胸脯肉300克

辅料:玉兰片65克 鸡蛋清50克

调料:猪油(炼制)40克 味精2克 辣椒(红、尖、干)10克 料酒10克 小葱5克 盐5克 香油5克 淀粉(蚕豆)15克

文山鸡丁怎么做好吃

1. 上浆不可过稠,过稠划不开,浆时顺时针方向多搅动,不脱水为度;2. 勾芡后大火顶开,放入原料,挂匀汁即可;3. 因有鸡丁滑油过程,需准备熟猪油400克。

文山鸡丁小贴士

1. 相传宋末庐陵文天祥以鸡肉烹制此菜,颜色红润、鲜美可口,甚受友人欢迎,遂流传于世;2. 文山鸡丁,选料精细,是江西名肴。

文山鸡丁的热量

能量932.36千卡,蛋白质68.15克,脂肪61.36克,碳水化合物40.07克,叶酸1.37微克,膳食纤维11.66克,胆固醇283.2毫克,维生素A65.8微克,胡萝卜素42微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.62毫克,烟酸32.71毫克,维生素C1.7毫克,维生素E8.6毫克,钙54.1毫克,磷705.38毫克,钾1240.83毫克,钠2276.55毫克,镁110.19毫克,铁6.03毫克,锌2.56毫克,硒35.19微克,铜0.31毫克,锰1.61毫克, 文山鸡丁的做法,文山鸡丁怎么做

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