【拌口条的做法】
1.猪舌头洗净,投入沸水中焯去血水,捞出刮净舌苔及油污,再放入清水锅中烧煮至熟透捞出,凉后切成丝;黄瓜洗净切成丝。2.黄瓜和口条放在碗里,放入各种调料,拌匀即成。【说明】
工艺:拌
口味:清香味
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【拌口条的制作材料】
主料:猪舌200克
辅料:黄瓜100克
调料:醋5克 酱油5克 味精1克 大蒜(白皮)5克
【拌口条怎么做好吃】
【拌口条小贴士】
【拌口条的热量】
能量396.68千卡,维生素B60.28毫克,蛋白质38.01克,脂肪25.03克,碳水化合物5.3克,叶酸32.4微克,膳食纤维0.56克,胆固醇460毫克,维生素A15.25微克,胡萝卜素91.5微克,硫胺素0.57毫克,核黄素0.86毫克,烟酸8.89毫克,维生素C9.35毫克,维生素E0.05毫克,钙33.1毫克,磷446.89毫克,钾481.54毫克,钠542.34毫克,碘0.12微克,镁37.57毫克,铁1毫克,锌5.95毫克,硒28.24微克,铜0.04毫克,锰0.23毫克, 拌口条的做法,拌口条怎么做