白雪鲜虾仁的做法,白雪鲜虾仁怎样做?

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白雪鲜虾仁的做法,白雪鲜虾仁怎样做?

白雪鲜虾仁的做法

1. 将虾仁用5克盐腌30分钟;2. 将鲜牛奶、鸡蛋白、湿淀粉、味精、精盐和匀,用碗盛着候用;3. 将炒锅烧热,放油,用文火将腌虾仁泡油后,捞起去油,倒在和匀的牛奶内;4. 用旺火将炒锅油烧热,改用文火把虾仁、牛奶等炒匀,边炒边加猪油,炒至成堆形状,即可装碟。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【广东菜】 【营养不良食谱】 【补阳食谱】 【阳痿早泄食谱

白雪鲜虾仁的制作材料

主料:虾仁300克

辅料:牛奶150克 鸡蛋清150克

调料:淀粉(玉米)4克 味精10克 盐10克 猪油(炼制)75克

白雪鲜虾仁怎么做好吃

备猪油300克,实耗约75克。

白雪鲜虾仁小贴士

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

白雪鲜虾仁的热量

能量1464.85千卡,蛋白质157.06克,脂肪87.47克,碳水化合物15.95克,膳食纤维0克,胆固醇1667.25毫克,维生素A119.25微克,硫胺素0.16毫克,核黄素1.06毫克,烟酸15.52毫克,维生素C1.5毫克,维生素E8.62毫克,钙1847.42毫克,磷2135.9毫克,钾2013.62毫克,钠19597.95毫克,镁748.14毫克,铁36.23毫克,锌12.18毫克,硒239.79微克,铜7.12毫克,锰2.48毫克, 白雪鲜虾仁的做法,白雪鲜虾仁怎么做

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