富贵有鱼的做法,富贵有鱼怎样做?

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富贵有鱼的做法,富贵有鱼怎样做?

富贵有鱼的做法

1.鲜活鲤鱼宰杀后刮鳞去鳃,剖腹除去内脏和酸筋,冲洗干净,甩干水分。木耳用清水泡透至软,去净杂质和根脚,漂洗干净,沥净水。竹笋切去老根,剥去硬皮,洗净后切成薄片。豆腐切成小块。山药刷洗干净,削去外皮,切成滚刀块。生姜刮去外皮,洗净后切成片。大葱摘洗干净,切成段。大蒜剥去外皮膜,捣碎成蒜花。2.锅置火上,加入植物油烧热,下入鲤鱼,煎至两面皆呈金黄色时淋入绍酒,加入适量清水、生姜片、大葱段、山药块、竹笋片、木耳烧沸,烧至汤质浓白时,加入豆腐块烧沸,再加入精盐、味精调好口味,倒入火锅里。3.装好的火锅,点燃火锅炉膛中的燃料,火锅烧沸,即可上桌,食用时撒入蒜花即成。

说明

工艺:火锅

口味:家常味

标签: 【特色菜】 【家常菜】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【补虚养身食谱

富贵有鱼的制作材料

主料:鲤鱼500克

辅料:豆腐(北)200克 木耳(干)20克 竹笋50克 山药50克

调料:黄酒10克 姜5克 大葱5克 大蒜(白皮)5克 植物油20克 盐5克 味精3克

富贵有鱼怎么做好吃

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

富贵有鱼小贴士

富贵有鱼的热量

能量869.64千卡,维生素B60.11毫克,蛋白质112.86克,脂肪37.26克,碳水化合物26.62克,叶酸267.7微克,膳食纤维13.19克,胆固醇420毫克,维生素A142.1微克,胡萝卜素103.2微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.64毫克,烟酸14.82毫克,维生素C5.7毫克,维生素E25.62毫克,钙536.55毫克,磷1361.97毫克,钾2373.17毫克,钠2515.34毫克,碘23.5微克,镁337.76毫克,铁28.19毫克,锌12.96毫克,硒83.2微克,铜0.69毫克,锰3.05毫克, 富贵有鱼的做法,富贵有鱼怎么做

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