甜杏仁粥的做法，甜杏仁粥怎样做？

【甜杏仁粥的做法】

1.　将甜杏仁洗净；2.　粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.　锅中加入约2000毫升冷水，将甜杏仁和粳米放入，用旺火煮沸；4.　多搅拌几次，再改用小火熬煮；5.　待米烂粥成时，加入冰糖调好味，即可盛起食用。

【说明】

工艺：煮

口味：甜味

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【甜杏仁粥的制作材料】

主料：甜杏仁100克 粳米100克

辅料：

调料：冰糖100克

【甜杏仁粥怎么做好吃】

甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

【甜杏仁粥小贴士】

【甜杏仁粥的热量】

能量1302千卡,蛋白质30.2克,脂肪46克,碳水化合物200.6克,膳食纤维8.6克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.67毫克,烟酸1.3毫克,维生素C26毫克,维生素E19.54毫克,钙131毫克,磷148毫克,钾204毫克,钠13.4毫克,碘8.4微克,镁214毫克,铁4.7毫克,锌5.96毫克,硒18.15微克,铜1.02毫克,锰2.13毫克, 甜杏仁粥的做法，甜杏仁粥怎么做