干烧鸭条(二)的做法,干烧鸭条(二)怎样做?

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干烧鸭条(二)的做法

1.先将鸭肉放入开水锅中,加葱5克、姜5克、花椒煮熟,取出晾冷。2.将炒锅置火上,倒入煮鸭的汤,加料酒5克,精盐2克、味精1克、白糖10克,再放入鸭肉,烧开后用小火慢煮10分钟.3.将肉捞出,切成长5厘米、宽1厘米的条;将鲜刀豆择洗干净,切成长3厘米的段。4.将炒锅内放油,用旺火烧热后下刀豆,炸至八成熟时捞出。5.待油温七成热时下入鸭条,炸成金黄色时捞出。6.将炒锅置火上,留底油50克,下入剩余的葱、姜及泡椒丝炒出香味后,将葱、姜取出不要,立即烹入料酒5克,精盐2克、白糖15克,鸭条及刀豆,颠炒数下,出锅装盘即成。

说明

工艺:炸烹

口味:咸鲜味

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干烧鸭条(二)的制作材料

主料:鸭肉150克

辅料:刀豆100克 泡椒30克

调料:白砂糖25克 料酒10克 盐4克 大葱15克 姜10克 味精2克 花椒1克 植物油100克

干烧鸭条(二)怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

干烧鸭条(二)小贴士

干烧鸭条(二)的热量

能量511.49千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质27.59克,脂肪32.75克,泛酸1.7毫克,碳水化合物35.37克,叶酸2.08微克,膳食纤维2.72克,胆固醇141毫克,维生素A119.68微克,胡萝卜素248微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.41毫克,烟酸7.48毫克,维生素C15.85毫克,维生素E0.83毫克,钙84.42毫克,磷249.02毫克,钾545.43毫克,钠1851.04毫克,镁58.88毫克,铁8.43毫克,锌2.96毫克,硒19.42微克,铜0.45毫克,锰0.99毫克, 干烧鸭条(二)的做法,干烧鸭条(二)怎么做

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