香椿烘蛋的做法,香椿烘蛋怎样做?

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香椿烘蛋的做法,香椿烘蛋怎样做?

香椿烘蛋的做法

1. 将鸡蛋打入碗内;2. 香椿用热水焯一下捞出控干,切成碎末;3. 干淀粉用水50克调好;4. 蛋碗内加入香椿末、盐、味精、湿淀粉,搅拌均匀备用;5. 锅上火,注入猪油75克,油沸时改微火,将鸡蛋搅匀倒入,盖上锅盖;6. 剩下的油分几次从锅边淋入,烘约10分钟;7. 待蛋涨起,掀去盖,滗去油,翻扣盘中即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【益智补脑食谱】 【肝调养食谱】 【防癌抗癌食谱】 【补血食谱

香椿烘蛋的制作材料

主料:鸡蛋250克 香椿25克

辅料:

调料:盐3克 味精2克 猪油(炼制)100克 淀粉(玉米)15克

香椿烘蛋怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

香椿烘蛋小贴士

香椿烘蛋的热量

能量1232.86千卡,蛋白质34.66克,脂肪121.72克,碳水化合物23.2克,叶酸283.25微克,膳食纤维0.46克,胆固醇1555.5毫克,维生素A641.25微克,胡萝卜素175微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.74毫克,烟酸0.9毫克,维生素C10毫克,维生素E10.06毫克,钙169.36毫克,磷365.58毫克,钾429.7毫克,钠1673.38毫克,碘68微克,镁35.1毫克,铁6.63毫克,锌3.34毫克,硒36.11微克,铜0.41毫克,锰0.22毫克, 香椿烘蛋的做法,香椿烘蛋怎么做

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