黄瓜拌肉丝的做法,黄瓜拌肉丝怎样做?

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黄瓜拌肉丝的做法

1. 将黄瓜洗净,切成均匀的细丝,铺在盘内;2. 将猪瘦肉洗净,切成细丝,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆;3. 锅内加油烧至四成热,放入肉丝滑炒至熟,出锅盛在盘内黄瓜丝上;4. 将酱油、精盐、味精、麻酱、鲜汤、香油调匀浇在肉丝上,再放处葱丝,食用时拌匀即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【北京菜】 【滋阴食谱】 【贫血食谱】 【单身食谱】 【健脾开胃食谱

黄瓜拌肉丝的制作材料

主料:黄瓜300克

辅料:猪肉(瘦)100克

调料:香油15克 酱油15克 盐3克 味精2克 大葱15克 芝麻酱15克 大豆油50克 淀粉(豌豆)10克

黄瓜拌肉丝怎么做好吃

黄瓜拌肉丝小贴士

黄瓜拌肉丝的热量

能量917.26千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质27.52克,脂肪79.67克,碳水化合物25.05克,叶酸97.11微克,膳食纤维2.8克,胆固醇81毫克,维生素A93.2微克,胡萝卜素294.6微克,硫胺素0.64毫克,核黄素0.25毫克,烟酸7.12毫克,维生素C27.45毫克,维生素E62.61毫克,钙210.41毫克,磷321.83毫克,钾434.65毫克,钠2273.52毫克,碘2.06微克,镁88.6毫克,铁13.18毫克,锌4.41毫克,硒10.52微克,铜0.36毫克,锰0.76毫克, 黄瓜拌肉丝的做法,黄瓜拌肉丝怎么做

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