芝麻素鱼条的做法,芝麻素鱼条怎样做?

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芝麻素鱼条的做法,芝麻素鱼条怎样做?

芝麻素鱼条的做法

1.先将豆腐压成泥,加食盐、花生酱、腐乳汁,调匀成馅料,待用;蛋清加面粉加水适量搅拌均匀成蛋清糊备用。2.先用腐衣1张,横铺案板上,抹上馅料,包成长方形,抹上蛋清糊,粘上芝麻,另2张如法制好,作鱼坯料,待用。3.火上置锅,加植物油待热,把鱼坯料下锅炸至定型捞出,候油温升至八成,再复炸至漂浮油面捞出,剁条摆盘,撒上花椒面即成。

说明

工艺:碎屑料炸

口味:炸烧味

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芝麻素鱼条的制作材料

主料:油皮100克 豆腐(北)200克 黑芝麻80克

辅料:

调料:盐2克 花生酱40克 腐乳汁30克 花椒粉2克 植物油100克 鸡蛋清50克 淀粉(豌豆)15克

芝麻素鱼条怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。

芝麻素鱼条小贴士

芝麻素鱼条的热量

能量1401.71千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质94.06克,脂肪97.51克,碳水化合物63.45克,叶酸79.6微克,膳食纤维26.72克,维生素A57.46微克,胡萝卜素342.8微克,硫胺素0.9毫克,核黄素0.58毫克,烟酸6.8毫克,维生素E104.56毫克,钙1118.12毫克,磷1178.68毫克,钾1499.31毫克,钠1792.02毫克,碘5.27微克,镁555.76毫克,铁36.98毫克,锌11.73毫克,硒15.1微克,铜2.94毫克,锰17.26毫克, 芝麻素鱼条的做法,芝麻素鱼条怎么做

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