圆笼粉蒸鹅的做法,圆笼粉蒸鹅怎样做?

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圆笼粉蒸鹅的做法

1. 将鹅肉切成长方片,放入清水中泡去血水;2. 将锅置于小火上,放入大米及香叶、大料和丁香;3. 炒至大米香黄时取出,然后将香叶、大料、丁香拣去不用,大米压碎备用;4. 将蚝油、鸡精、白糖、甜面酱、香辣酱、香油、胡椒粉一同放入鹅肉片抓匀;5. 腌5分钟,再将鹅肉片两面蘸匀大米粉;6. 将荷叶修整齐后,入沸水中氽过,然后捞出铺在小笼中间;7. 植物油烧热放入花椒炸出花椒油;8. 将鹅肉片整齐地放在小笼的荷叶上,用旺火蒸半小时后取出,撒上葱末,浇上花椒油,上桌即可。

说明

工艺:粉蒸

口味:香辣

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱】 【冬季养生食谱

圆笼粉蒸鹅的制作材料

主料:鹅肉600克

辅料:稻米150克 荷叶50克 丁香5克

调料:大葱5克 蚝油5克 鸡精4克 白砂糖5克 甜面酱15克 辣椒酱5克 香油2克 胡椒粉2克 香叶5克 八角5克 花椒2克 植物油15克

圆笼粉蒸鹅怎么做好吃

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。 丁香:丁香不可见火,畏郁金。

圆笼粉蒸鹅小贴士

圆笼粉蒸鹅的热量

能量2133.86千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质120.4克,脂肪124.31克,碳水化合物137.88克,叶酸36.61微克,膳食纤维5.14克,胆固醇444.2毫克,维生素A260.91微克,胡萝卜素53.2微克,硫胺素0.61毫克,核黄素1.51毫克,烟酸32.77毫克,维生素C0.15毫克,维生素E4.19毫克,钙79.89毫克,磷1054.71毫克,钾1614.83毫克,钠1837.39毫克,碘35.71微克,镁176.66毫克,铁27.76毫克,锌11.12毫克,硒111.38微克,铜3.16毫克,锰2.78毫克, 圆笼粉蒸鹅的做法,圆笼粉蒸鹅怎么做

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