韩式煎饼的做法,韩式煎饼怎样做?

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韩式煎饼的做法,韩式煎饼怎样做?

韩式煎饼的做法

1.泡菜切成细丝状,猪肉片切成一口的大小,韭菜切小段、红辣椒去蒂剖半去籽后切细丝,以上泡菜、绿韭菜、红辣椒、马铃薯、生粉都放入调理盆中备用。 2.马铃薯去皮泡在水中10分钟,取出磨成泥后,将马铃薯泥放回浸泡的水中,再用细目滤网分次滤出马铃薯泥,挤出多余的水分手,放入调理盆中,加入生粉、盐以及3大匙浸泡马铃薯泥的水拌匀,让材料变成稠状的马铃薯泥面糊。 3.将酱油、醋、白糖、蒜泥、熟白芝麻混合后放入锅中以小火煮沸后关火,即可蘸料。4.平底锅内到入香油、色拉油热锅,将马铃薯泥面以汤匙舀1大匙倒入锅中,每份面糊表面放一片猪肉片,以中火煎5分钟后翻面再继续煎2分钟后起锅,食用的时候搭配蘸料即可。

说明

工艺:生煎

口味:酸辣味

标签: 【特色菜】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱

韩式煎饼的制作材料

主料:泡菜75克

辅料:猪肉(瘦)100克 韭菜30克 土豆(黄皮)500克

调料:辣椒(红、尖)3克 淀粉(豌豆)30克 盐5克 酱油30克 醋15克 白砂糖5克 大蒜(白皮)2克 芝麻5克 香油10克 色拉油10克

韩式煎饼怎么做好吃

本品可做成直径6*厚2厘米圆饼12个。煎制火候/时间:中火/7分钟。赏味期:现做现吃猪肉片可以改用火锅薄猪肉片或是培根片来取代。马铃薯泥泡水的目的是因为马铃薯去皮后遇空气会氧化变黑,所以必须泡在水中防止氧化。最好使用韩国泡菜。

韩式煎饼小贴士

韩式煎饼的热量

能量898.28千卡,维生素B61.41毫克,蛋白质37.24克,脂肪29.33克,碳水化合物128.55克,叶酸134.96微克,膳食纤维7.75克,胆固醇81毫克,维生素A135.86微克,胡萝卜素551.1微克,硫胺素1.09毫克,核黄素0.28毫克,烟酸6.53毫克,维生素C75.06毫克,维生素E18.31毫克,钙112.84毫克,磷542.34毫克,钾2320.9毫克,钠3824.04毫克,碘8.42微克,镁213.4毫克,铁10.11毫克,锌5.56毫克,硒13.4微克,铜0.7毫克,锰1.55毫克, 韩式煎饼的做法,韩式煎饼怎么做

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