清炒芦蒿的做法,清炒芦蒿怎样做?

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清炒芦蒿的做法

1. 将芦蒿(萎蒿)洗净切段;红辣椒切丝;葱姜切末;2. 烧锅下油,放入姜末、葱末炒香;3. 然后加入芦蒿段、红辣椒丝、盐翻炒,滴白醋、植物油,放入鸡精翻炒均匀即可。

说明

工艺:清炒

口味:酸辣味

标签: 【家常菜

清炒芦蒿的制作材料

主料:蒌蒿400克

辅料:辣椒(红、尖)20克

调料:盐5克 鸡精2克 白醋10克 植物油20克 大葱5克 姜3克

清炒芦蒿怎么做好吃

清炒芦蒿小贴士

清炒芦蒿的热量

能量241.28千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质15.4克,脂肪3.03克,碳水化合物39.03克,叶酸0.9微克,膳食纤维0.86克,胆固醇0.1毫克,维生素A47.79微克,胡萝卜素286.3微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.22毫克,维生素C33.07毫克,维生素E0.09毫克,钙83.22毫克,磷54.32毫克,钾222.41毫克,钠2370.84毫克,碘15.33微克,镁13.96毫克,铁2.64毫克,锌0.91毫克,硒0.53微克,铜0.25毫克,锰0.25毫克, 清炒芦蒿的做法,清炒芦蒿怎么做

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