香辣土豆条的做法，香辣土豆条怎样做？

【香辣土豆条的做法】

1. 将土豆条去皮冼净切成条，下入烧开的盐水锅内焯熟捞出；2. 五花肉洗净后切成条待用；3. 洋葱洗净切粒；4. 腰果切碎；5. 青红椒去蒂、籽洗净切片；6. 炒锅注油烧至五成热，下入土豆条炸至表面酥脆捞出；7. 炒锅留底油烧热，下入五花肉条爆出油，放入辣椒酱、葱头粒、青红椒炒香，放入土豆条、白糖、味精炒匀，撒入腰果碎即可。

【说明】

工艺：炒

口味：香辣

标签： 【私家菜】 【健脾开胃食谱】

【香辣土豆条的制作材料】

主料：土豆（黄皮）500克

辅料：猪肋条肉（五花肉）100克 腰果20克 洋葱（白皮）40克 辣椒(青、尖)40克 辣椒(红、尖、干)30克

调料：植物油25克 盐4克 白砂糖2克 味精2克 辣椒酱10克

【香辣土豆条怎么做好吃】

【香辣土豆条小贴士】

【香辣土豆条的热量】

能量1178.26千卡,维生素B61.35毫克,蛋白质32.14克,脂肪71.42克,碳水化合物121.9克,叶酸111.24微克,膳食纤维20.69克,胆固醇109毫克,维生素A53.8微克,胡萝卜素262.8微克,硫胺素0.83毫克,核黄素0.25毫克,烟酸3.46毫克,维生素C98毫克,维生素E5.71毫克,钙80.38毫克,磷526.44毫克,钾2540.44毫克,钠2702.01毫克,碘6.48微克,镁228.28毫克,铁6.74毫克,锌6.66毫克,硒13.58微克,铜1.05毫克,锰4.56毫克, 香辣土豆条的做法，香辣土豆条怎么做