脆皮茄卷的做法,脆皮茄卷怎样做?

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脆皮茄卷的做法

1. 将茄子去蒂、皮洗净,切成段,再用刀旋成厚薄均匀的片,加少许精盐略腌;2. 虾仁洗净,剁成茸,加入精盐、葱姜末,磕入鸡蛋搅匀成馅,抹入腌好的茄片内,卷好,蘸匀面粉备用;3. 将淀粉放入碗内,加水搅匀成脆皮糊;4. 炒锅注油烧至五成热,将茄卷逐个蘸匀脆皮糊下入锅内,炸至金黄色,捞出控油,码入盘内,撒上椒盐即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜

脆皮茄卷的制作材料

主料:茄子(紫皮、长)300克

辅料:虾仁100克 淀粉(玉米)100克 鸡蛋50克 小麦面粉30克

调料:植物油30克 盐3克 椒盐2克 大葱5克 姜2克

脆皮茄卷怎么做好吃

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

脆皮茄卷小贴士

脆皮茄卷的热量

能量765.17千卡,维生素B60.21毫克,蛋白质59.37克,脂肪8.18克,碳水化合物124.37克,叶酸64.28微克,膳食纤维7.08克,胆固醇817.5毫克,维生素A229.11微克,胡萝卜素546.6微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.4毫克,烟酸8.61毫克,维生素C21.23毫克,维生素E3.08毫克,钙779.65毫克,磷891.85毫克,钾1111.82毫克,钠6164.15毫克,碘14.47微克,镁308.74毫克,铁17.47毫克,锌5.03毫克,硒87.26微克,铜2.71毫克,锰1.38毫克, 脆皮茄卷的做法,脆皮茄卷怎么做

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