卤肥肠的做法,卤肥肠怎样做?

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卤肥肠的做法,卤肥肠怎样做?

卤肥肠的做法

1. 首先把猪肥肠摘洗干净,放入开水锅内加大蒜煮10分钟;2. 将肥肠捞出,用清水洗两次,使肥肠无杂味,晾干水分备用;3. 把精盐、酱油、药料放入1千克清水锅中烧开,撇去浮沫,煮成卤汁;4. 将加工好的肥肠,放入卤汁锅中烧开,然后用慢火煮,待熟后,离开火源,冷却,即为成品。

说明

工艺:

口味:五香味

标签: 【私家菜】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【痔疮食谱】 【便秘食谱

卤肥肠的制作材料

主料:猪大肠2000克

辅料:

调料:盐20克 大蒜(白皮)20克 酱油20克 大葱15克 姜15克 丁香3克 八角5克 草果3克 砂仁3克 茴香籽[小茴香籽]4克 桂皮3克 肉豆蔻3克 陈皮3克

卤肥肠怎么做好吃

草果选用草果皮即可。

卤肥肠小贴士

卤肥肠的热量

能量4026.49千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质141.96克,脂肪376.61克,碳水化合物23.71克,叶酸2.25微克,膳食纤维6.94克,胆固醇2740毫克,维生素A152.26微克,胡萝卜素73.54微克,硫胺素1.24毫克,核黄素2.3毫克,烟酸39.12毫克,维生素C2.66毫克,维生素E10.82毫克,钙281.22毫克,磷1213.98毫克,钾1135.81毫克,钠11356.72毫克,碘0.48微克,镁231.99毫克,铁23.15毫克,锌20.61毫克,硒341.09微克,铜1.53毫克,锰3.51毫克, 卤肥肠的做法,卤肥肠怎么做

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