酥炸卤鸭的做法,酥炸卤鸭怎样做?

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酥炸卤鸭的做法,酥炸卤鸭怎样做?

酥炸卤鸭的做法

1.将鸭子开膛,去内脏、冲洗干净,剁成4至6块,放入开水中焯一下取出;葱切段,姜切厚片。2.烧一锅清水,加入酱油、料酒、盐、味精、糖和葱、姜,将鸭子放入,烧开水后转小火上焖30分钟,使其肉烂入味;将煮熟的鸭块取出,沥干水分,晾凉。3.将花椒放入炒锅炒开,并压成末,放入盘中,加少许盐、味精,即成花椒盐。4.炒锅上火,加入油,烧热后将鸭块放入,炸至呈金黄色时取出,剁成便于食用的条状,整齐地码在盘中,在上面撒上花椒盐,即可食用。

说明

工艺:酥炸

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【青少年食谱】 【糖尿病食谱

酥炸卤鸭的制作材料

主料:鸭1000克

辅料:

调料:酱油50克 料酒20克 盐10克 味精5克 大葱15克 姜10克 白砂糖5克 花椒5克 植物油130克

酥炸卤鸭怎么做好吃

1.本菜中选用的鸭为填鸭即是采用人工填喂催肥的鸭,肉质细嫩,瘦肉率高。2.因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

酥炸卤鸭小贴士

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

酥炸卤鸭的热量

能量2485.35千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质160.51克,脂肪197.61克,碳水化合物18.6克,叶酸2.08微克,膳食纤维2.16克,胆固醇940毫克,维生素A525.6微克,胡萝卜素33.6微克,硫胺素0.85毫克,核黄素2.29毫克,烟酸43.1毫克,维生素C0.85毫克,维生素E2.82毫克,钙145.3毫克,磷1332.3毫克,钾2136.55毫克,钠7912.82毫克,碘1.2微克,镁231.05毫克,铁27.14毫克,锌14.1毫克,硒123.53微克,铜2.22毫克,锰1.76毫克, 酥炸卤鸭的做法,酥炸卤鸭怎么做

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