【益肾粥的做法】
1. 将猪肾水浸漂洗净1小时，切成小丁备用；2. 先煎冬葵叶20分钟，去渣取汁，然后加入猪肾及粳米，同煮成粥即可。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
标签： 【前列腺疾病食谱】 【尿路结石食谱】 【健脾开胃食谱】 【利尿食谱】 【壮腰健肾食谱】
【益肾粥的制作材料】
主料：猪腰子90克 冬寒菜100克 粳米100克
辅料：
调料：
【益肾粥怎么做好吃】
1. 补益脾肾，利尿通淋。2. 主治肾结石、尿道结石。3. 猪肾咸平，能益肾气、利膀胱，冬葵叶甘寒，能利尿通淋，粳米能和中健脾；三味相佐，可治疗脾肾两虚之淋症。
【益肾粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【益肾粥的热量】
能量446.8千卡,蛋白质25.82克,脂肪2.62克,碳水化合物82.84克,叶酸8.28微克,膳食纤维2.8克,胆固醇387毫克,维生素A1193.1微克,胡萝卜素6950微克,硫胺素0.48毫克,核黄素1.19毫克,烟酸1.9毫克,维生素C20毫克,维生素E1.01毫克,钙103.8毫克,磷366毫克,钾572.3毫克,钠137.18毫克,镁83.8毫克,铁3.59毫克,锌5.66毫克,硒146.43微克,铜0.35毫克,锰3.87毫克, 益肾粥的做法，益肾粥怎么做