【虫草炖黄雀的做法】
1. 黄雀去毛和内脏，洗净切块；2. 将冬虫夏草、生姜片和黄雀块放入瓦锅内；3. 加水适量，慢火炖2～3小时，以黄雀肉粑烂为度；4. 煮好后，将药和肉一起服食。【说明】
工艺：原炖
口味：原本味
标签： 【特色菜】 【补阳食谱】 【肾调养食谱】 【阳痿早泄食谱】
【虫草炖黄雀的制作材料】
主料：黄雀700克
辅料：姜5克 冬虫夏草6克
调料：
【虫草炖黄雀怎么做好吃】
1. 补脑壮阳，填精益髓；2. 适用于中老年人阳气衰退、肾精亏损所出现的身体虚弱、阳痿、早泄、性功能低下等症。
【虫草炖黄雀小贴士】
【虫草炖黄雀的热量】
能量19.57千卡,蛋白质1.32克,脂肪0.31克,碳水化合物4.21克,叶酸0.18微克,膳食纤维1.34克,维生素A1.4微克,胡萝卜素8.5微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.24毫克,维生素C0.32毫克,钙13.17毫克,磷6.95毫克,钾50.45毫克,钠16.58毫克,镁7.24毫克,铁4.06毫克,锌0.31毫克,硒0.11微克,铜0.1毫克,锰0.21毫克, 虫草炖黄雀的做法，虫草炖黄雀怎么做