泡菜蹄花的做法,泡菜蹄花怎样做?

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泡菜蹄花的做法,泡菜蹄花怎样做?

泡菜蹄花的做法

1. 猪蹄洗净,入沸水锅氽一下水;2. 姜切片,泡椒去蒂;3. 鲜红辣椒切成粒;4. 泡萝卜一半切成片,一半切粒;5. 锅中下猪油烧热,放入泡萝卜片,姜片,泡辣椒炒香,起锅倒在猪蹄上,入笼蒸至猪蹄软糯;6. 锅置火上,放少许猪油烧热,下泡萝卜粒,红辣椒粒,花椒炒香,待收汁亮油时,放入鸡精、葱末淋在猪蹄上即成。

说明

工艺:

口味:香辣

标签: 【美容养颜食谱】 【补虚养身食谱】 【老人食谱】 【补血食谱

泡菜蹄花的制作材料

主料:猪蹄500克

辅料:泡椒25克 萝卜50克 辣椒(红、尖)30克

调料:姜10克 花椒3克 盐4克 猪油(炼制)30克 鸡精2克

泡菜蹄花怎么做好吃

1. 猪蹄要蒸软,否则会影响口感。2. 泡菜为四川人居家常备的开胃小菜,亦可作菜肴佐料,其制方法独特。3. 该菜限泡萝卜、泡椒与猪蹄合烹,成菜色泽红亮、糯香可口,滋味奇美。

泡菜蹄花小贴士

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

泡菜蹄花的热量

能量1599.54千卡,蛋白质114.38克,脂肪124.43克,碳水化合物8.9克,叶酸0.57微克,膳食纤维2.6克,胆固醇988毫克,维生素A97.69微克,胡萝卜素448.2微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.56毫克,烟酸8.03毫克,维生素C54.1毫克,维生素E2.28毫克,钙217.01毫克,磷212.39毫克,钾461.04毫克,钠2489.32毫克,碘15.33微克,镁45.65毫克,铁6.62毫克,锌6.05毫克,硒30.31微克,铜0.56毫克,锰0.58毫克, 泡菜蹄花的做法,泡菜蹄花怎么做

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