【凤尾胡芹的做法】
1. 芹菜摘去叶,削根,掐梢,洗净,切成4.5 厘米长的段,用开水焯一下,捞出淘凉,备用;2. 鸡脯肉去筋,用凉水浸一下,捞出搌干水分,用刀剁砸成泥;3. 鸡泥内加入精盐、湿淀粉、黄酒、味精、熟猪油,搅打成糊;4. 青虾洗净,去掉须爪,加入葱、姜、花椒、精盐,煮成盐水虾,捞出去头、皮,留尾;5. 芹菜段从中间用刀划一下,将打好的鸡糊酿入芹菜内;6. 把加工好的虾在芹菜段的两头各放1 个;7. 把每个芹莱段逐一做完,摆在盘子里,上笼蒸透;8. 炒锅放旺火上,添入熟猪油,油热七八成时,将花椒炸一下,捞出不用,下入辣椒丝、葱、姜丝、酱瓜丝及精盐、味精、黄酒,翻两个身,添入清汤250毫升,汤沸,下湿淀粉勾流水芡,浇在芹菜上即成。【说明】
工艺:蒸
口味:香辣
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【凤尾胡芹的制作材料】
主料:芹菜750克 青虾150克
辅料:鸡胸脯肉100克 酱黄瓜25克 辣椒(红、尖)25克 淀粉(蚕豆)8克
调料:姜15克 盐5克 味精2克 黄酒8克 花椒5克 鸡蛋清50克 小葱30克 猪油(炼制)35克
【凤尾胡芹怎么做好吃】
1. 蒸芹菜段,中等火力,不可久蒸,以10 分钟为限;2. 清汤下湿淀粉,要求明汁亮芡。
【凤尾胡芹小贴士】
1. “胡芹”又名“归芹”,是豫东名产,以其棵大、脆嫩而无渣丝著称。相传,宋太祖赵匡胤曾钦定胡芹为贡品。从此胡芹名扬遐迩。自宋以来,开封、商丘一带向以胡芹作为宴会佳肴,故有“喜有车马临门第,胡芹贡酒宴佳宾”之佳咏。胡芹可炒、炝、油渍,无不脆嫩爽口;2. “凤尾胡芹”以胡芹酿上鸡茸糊,再配以凤尾虾,构思新颖,制工精巧。
【凤尾胡芹的热量】
能量784.32千卡,蛋白质49.7克,脂肪42.84克,碳水化合物64.09克,叶酸222.68微克,膳食纤维13.9克,胆固醇288.55毫克,维生素A366.3微克,胡萝卜素1127微克,硫胺素0.28毫克,核黄素1.14毫克,烟酸17.99毫克,维生素C132.9毫克,维生素E35.95毫克,钙573.61毫克,磷1098.58毫克,钾2814.76毫克,钠3708.97毫克,碘5.25微克,镁334.88毫克,铁23.2毫克,锌8.65毫克,硒45.81微克,铜6.11毫克,锰4.06毫克, 凤尾胡芹的做法,凤尾胡芹怎么做