熟地枸杞子炖鳖鱼的做法，熟地枸杞子炖鳖鱼怎样做？

【熟地枸杞子炖鳖鱼的做法】

1. 将熟地洗净切小片；2. 枸杞子洗净；3. 鳖鱼放沸水中烫，去肠脏、头、爪，洗净斩件；4. 将全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2小时，调味即可。

【说明】

工艺：炖

口味：咸鲜味

标签： 【肾调养食谱】 【滋阴食谱】 【肝调养食谱】

【熟地枸杞子炖鳖鱼的制作材料】

主料：甲鱼500克

辅料：熟地黄30克 枸杞子15克

调料：姜5克 盐5克

【熟地枸杞子炖鳖鱼怎么做好吃】

滋阴补肾；肾病属肝肾阴虚者，症见肾病反复发作，腰膝酸软，头目眩晕，耳鸣聋，或盗汗遗精，或潮热心烦，或口燥咽干等；肾病脾肾阳虚，见食少便溏，小便清长者不宜用本汤；若肾结核阴虚火旺，伤及血络，而见血尿乾，熟地可改用生地。

【熟地枸杞子炖鳖鱼小贴士】

甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

【熟地枸杞子炖鳖鱼的热量】

能量40.75千卡,蛋白质2.15克,脂肪0.26克,碳水化合物10.13克,叶酸0.18微克,膳食纤维2.67克,维生素A245.15微克,胡萝卜素1471微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.07毫克,烟酸0.64毫克,维生素C7.4毫克,维生素E0.28毫克,钙11.45毫克,磷32.6毫克,钾80.55毫克,钠2004.11毫克,镁16.7毫克,铁0.93毫克,锌0.25毫克,硒2.07微克,铜0.16毫克,锰0.3毫克, 熟地枸杞子炖鳖鱼的做法，熟地枸杞子炖鳖鱼怎么做