胡萝卜炒肉丝粉的做法,胡萝卜炒肉丝粉怎样做?

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胡萝卜炒肉丝粉的做法,胡萝卜炒肉丝粉怎样做?

胡萝卜炒肉丝粉的做法

1.将胡萝卜洗净,切成4厘米长均匀的细丝。将猪瘦肉洗净,切成细丝;粉丝(水发)改成段;香菜洗净,切成3厘米长的段。2.将切好的肉丝用湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆。3.锅内加豆油烧至四成热,放入肉丝、葱(切丝)丝、姜(切丝)丝炒散,至肉丝断生,放入胡萝卜丝、精盐、料酒、粉丝、白糖、米醋炒匀至熟,放入香菜段、味精炒匀,淋入鸡油,出锅装盘即成。

说明

工艺:滑炒

口味:咸鲜味

标签: 【北京菜】 【明目食谱】 【贫血食谱】 【青少年食谱】 【营养不良食谱

胡萝卜炒肉丝粉的制作材料

主料:胡萝卜300克

辅料:猪肉(瘦)100克 粉丝100克 香菜15克

调料:大葱10克 姜10克 盐4克 味精2克 白砂糖2克 醋5克 鸡油10克 大豆油40克 淀粉(豌豆)15克 料酒15克

胡萝卜炒肉丝粉怎么做好吃

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

胡萝卜炒肉丝粉小贴士

胡萝卜炒肉丝粉的热量

能量1025.71千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质25.66克,脂肪47.13克,碳水化合物129.66克,叶酸46.32微克,膳食纤维5.14克,胆固醇81毫克,维生素A2140.85微克,胡萝卜素12587.4微克,硫胺素0.71毫克,核黄素0.24毫克,烟酸8.05毫克,维生素C46.9毫克,维生素E38.92毫克,钙167.08毫克,磷307.69毫克,钾1007.74毫克,钠2041.88毫克,碘1.92微克,镁91.68毫克,铁14.47毫克,锌4.63毫克,硒15.12微克,铜0.53毫克,锰1.69毫克, 胡萝卜炒肉丝粉的做法,胡萝卜炒肉丝粉怎么做

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