香炒金针的做法,香炒金针怎样做?

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香炒金针的做法

锅中放油烧热,先爆猪肉丝,再加入其他材料、调味料,快速拌炒至均匀入味即可。

说明

工艺:生炒

口味:家常味

标签: 【私家菜】 【学龄期儿童食谱】 【防癌抗癌食谱】 【青少年食谱】 【接触化学毒素人员食谱

香炒金针的制作材料

主料:金针菇30克

辅料:猪肉(肥瘦)100克 胡萝卜10克 蘑菇(鲜蘑)50克

调料:盐3克 白砂糖3克 植物油15克

香炒金针怎么做好吃

香炒金针小贴士

香炒金针的热量

能量428.5千卡,蛋白质15.37克,脂肪37.19克,碳水化合物10.13克,叶酸4.78微克,膳食纤维1.97克,胆固醇80毫克,维生素A89.3微克,胡萝卜素427微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.4毫克,烟酸6.79毫克,维生素C2.9毫克,维生素E1.01毫克,钙13.46毫克,磷241.04毫克,钾438.07毫克,钠1251.32毫克,镁28.15毫克,铁2.77毫克,锌2.67毫克,硒12.42微克,铜0.36毫克,锰0.15毫克, 香炒金针的做法,香炒金针怎么做

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