干煸鳝片的做法,干煸鳝片怎样做?

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干煸鳝片的做法

1. 鳝鱼宰杀洗净,切片;大蒜切片;芹菜洗净,切段;葱洗净切葱花。2. 锅内放油烧热,将鳝片炸干脆,捞起沥油。3. 锅中留油少许,爆炒姜(切末)、蒜(切末)、豆瓣酱、干辣椒(切末),再放入鳝片、芹菜、酱油、糖、味精同炒。4. 翻炒均匀后注入高汤续煮,汤汁渐渐收干时加入醋、香油、葱花煸炒即可。

说明

工艺:干炒

口味:微辣

标签: 【四川菜】 【青少年食谱】 【营养不良食谱】 【接触电离辐射人员食谱】 【运动员食谱

干煸鳝片的制作材料

主料:鳝鱼300克

辅料:芹菜75克

调料:姜5克 香菜10克 大蒜(白皮)8克 辣椒(红、尖、干)5克 植物油50克 香油10克 酱油5克 豆瓣辣酱5克 醋5克 白砂糖5克 味精5克

干煸鳝片怎么做好吃

厨师一点通食用时撒上花椒粉,味道更佳。

干煸鳝片小贴士

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

干煸鳝片的热量

能量434.18千卡,蛋白质58.52克,脂肪15.08克,碳水化合物20.24克,叶酸36.7微克,膳食纤维3.85克,胆固醇378毫克,维生素A199.45微克,胡萝卜素296.9微克,硫胺素0.23毫克,核黄素3.05毫克,烟酸12.01毫克,维生素C14.56毫克,维生素E13.94毫克,钙197.67毫克,磷703.36毫克,钾1071.41毫克,钠1045.75毫克,碘0.8微克,镁85.83毫克,铁9.96毫克,锌6.96毫克,硒106.12微克,铜0.31毫克,锰7.84毫克, 干煸鳝片的做法,干煸鳝片怎么做

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