美味木耳蛋汤的做法,美味木耳蛋汤怎样做?

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美味木耳蛋汤的做法,美味木耳蛋汤怎样做?

美味木耳蛋汤的做法

1. 将鸡蛋磕入碗内用力调匀;2. 黑木耳洗净;3. 汤锅置火上,放入猪油烧热;4. 鸡蛋入锅,煎至两面微黄;5. 当蛋质松软时,用手勺将鸡蛋捣散,加入鲜汤1000克,再下精盐、木耳、菜心(油菜心)、味精烧开;6. 入味后淋上猪油即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【青少年食谱】 【老人食谱

美味木耳蛋汤的制作材料

主料:鸡蛋200克 木耳(水发) 50克 油菜心100克

辅料:

调料:盐4克 猪油(炼制)75克 味精2克

美味木耳蛋汤怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

美味木耳蛋汤小贴士

美味木耳蛋汤的热量

能量926.11千卡,蛋白质29.95克,脂肪92.9克,碳水化合物13.08克,叶酸226.6微克,膳食纤维2.4克,胆固醇1239.75毫克,维生素A592.75微克,胡萝卜素630微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.7毫克,烟酸1.21毫克,维生素C36.5毫克,维生素E12.22毫克,钙239.88毫克,磷305.08毫克,钾544.64毫克,钠2058.69毫克,碘54.4微克,镁70.72毫克,铁8.01毫克,锌2.81毫克,硒29.76微克,铜0.39毫克,锰0.82毫克, 美味木耳蛋汤的做法,美味木耳蛋汤怎么做

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