【百果冬瓜汤的做法】
1. 将冬瓜去皮、瓤洗净切丁；2. 莲子、百合、薏米洗净用水泡软；3. 冬菇、面筋洗净切丁；4. 炒锅注油烧热，下入姜片炝锅，添水烧开，放入冬瓜、莲子、百合、薏米、冬菇、面筋、玉米笋、豆腐烧10分钟，加入精盐、味精即可。【说明】
工艺：烧
口味：咸鲜味
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【百果冬瓜汤的制作材料】
主料：冬瓜350克
辅料：莲子10克 百合10克 薏米10克 香菇（鲜）15克 水面筋15克 玉米笋（罐装）10克 豆腐(北)20克
调料：植物油15克 盐3克 味精2克 姜3克
【百果冬瓜汤怎么做好吃】
【百果冬瓜汤小贴士】
【百果冬瓜汤的热量】
能量167.69千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质11.02克,脂肪2.96克,碳水化合物30.66克,叶酸56微克,膳食纤维6.28克,维生素A2.54微克,胡萝卜素15.1微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.05毫克,烟酸1.98毫克,维生素C58.57毫克,维生素E2.4毫克,钙93.77毫克,磷172.83毫克,钾406.4毫克,钠1375.33毫克,镁91.97毫克,铁2.25毫克,锌1.41毫克,硒1.91微克,铜0.29毫克,锰1.38毫克, 百果冬瓜汤的做法，百果冬瓜汤怎么做