黑豆汁的做法，黑豆汁怎样做？

【黑豆汁的做法】

1.　黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出；2.　黑豆放入榨汁机中，加入开水，搅打15分钟；3.　将生黑豆浆倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟；4.　熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中；5.　在黑豆汁中加入白糖，搅拌均匀，即可直接饮用。

【说明】

工艺：其他

口味：甜味

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【黑豆汁的制作材料】

主料：黑豆100克

辅料：

调料：白砂糖50克

【黑豆汁怎么做好吃】

黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

【黑豆汁小贴士】

【黑豆汁的热量】

能量581千卡,蛋白质36克,脂肪15.9克,碳水化合物83.55克,膳食纤维10.2克,维生素A5微克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.33毫克,烟酸2毫克,维生素E17.36毫克,钙234毫克,磷504毫克,钾1379.5毫克,钠3.2毫克,镁244.5毫克,铁7.3毫克,锌4.21毫克,硒6.79微克,铜1.58毫克,锰2.88毫克, 黑豆汁的做法，黑豆汁怎么做