虾球粥的做法,虾球粥怎样做?

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虾球粥的做法,虾球粥怎样做?

虾球粥的做法

1.将米洗净,待器皿内加水烧开后,连同瑶柱放入高火20分钟。2.将虾去壳,取出黑肠,然后加两茶匙白糖、半茶匙盐,腌拌20分钟,洗净,沥干水,用少许湿淀粉、色拉油、酱油、精盐拌匀。3.粥快煮好时放入虾肉煮开,调好味即成,食用时,撒上香菜(切末)末和葱(切花)花。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【快餐/主食

虾球粥的制作材料

主料:对虾50克 稻米250克

辅料:干贝25克

调料:白砂糖20克 香菜3克 大葱5克 盐2克 色拉油15克 淀粉(豌豆)10克 酱油3克

虾球粥怎么做好吃

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

虾球粥小贴士

虾球粥的热量

能量1230.42千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质42.06克,脂肪17.98克,碳水化合物226.73克,叶酸64.29微克,膳食纤维1.94克,胆固醇183.5毫克,维生素A16.59微克,胡萝卜素38微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.22毫克,烟酸6.38毫克,维生素C1.59毫克,维生素E12.62毫克,钙95.9毫克,磷526.44毫克,钾641.6毫克,钠1130.24毫克,碘5.87微克,镁140.51毫克,铁8.64毫克,锌7毫克,硒41.61微克,铜0.97毫克,锰3.5毫克, 虾球粥的做法,虾球粥怎么做

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