缠丝鸡饼的做法,缠丝鸡饼怎样做?

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缠丝鸡饼的做法

1. 将鸡脯肉剔去筋膜,切成细丝;2. 砧板上铺一块肉膘,将鱼肉放在上面剁成泥;3. 接着,将剁好的鱼肉放入碗中,加上鸡蛋清、干淀粉、水、精盐、白糖、黄酒、味精、姜末搅匀,再放上鸡丝轻轻拌匀;4. 将肥膘肉片成厚0.3厘米的片,然后切成直径3厘米的圆片,平摊在案板上,撒上干淀粉,再放上1份鱼泥揿平成饼;5. 将一个鸡蛋清放在碗里,搅打散,加干淀粉,搅成蛋清糊;6. 炒勺置中火上,下熟猪油烧至五成热,将鸡鱼泥饼底的肥膘片上涂一层蛋清糊,下锅煎;7. 待全部放入后,用小火(保持油温五成热),一边煎,一边氽,每隔1分钟左右将锅晃动一下,如此煎氽三四分钟,换中火煎1分钟,再用小火煎至饼底金黄;8. 鱼泥凝固熟透时,倒入漏勺内沥油,装盘即成;9. 上桌时,随带甜面酱1碟佐食。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【安徽菜】 【营养不良食谱】 【低温环境作业人群食谱

缠丝鸡饼的制作材料

主料:鸡胸脯肉150克 青鱼150克 肥膘肉200克

辅料:鸡蛋清110克

调料:白砂糖1克 味精1克 黄酒15克 盐3克 姜5克 淀粉(玉米)25克 甜面酱10克 猪油(炼制)50克

缠丝鸡饼怎么做好吃

预备熟猪油500克,实耗约50克。

缠丝鸡饼小贴士

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

缠丝鸡饼的热量

能量2614.48千卡,蛋白质78.37克,脂肪241.03克,碳水化合物33.14克,叶酸51.92微克,膳食纤维0.3克,胆固醇549.5毫克,维生素A160.4微克,胡萝卜素11.5微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.79毫克,烟酸23.16毫克,维生素C0.2毫克,维生素E4.86毫克,钙83.66毫克,磷671.17毫克,钾1225.76毫克,钠1722.79毫克,碘10.71微克,镁119.21毫克,铁7.58毫克,锌3.87毫克,硒96.43微克,铜0.39毫克,锰0.46毫克, 缠丝鸡饼的做法,缠丝鸡饼怎么做

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