原汁蛤蜊的做法,原汁蛤蜊怎样做?

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原汁蛤蜊的做法,原汁蛤蜊怎样做?

原汁蛤蜊的做法

1.将蛤蜊洗净,泡海水或盐水吐泥沙,再洗净。2.将洗净蛤蜊放入锅内,加姜片、盐、少量清水,用旺火烧开,烧至蛤蜊壳开口时,撒上香菜末,出锅倒入汤碗即可食用。

说明

工艺:白烧

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【滋阴食谱】 【祛痰食谱】 【明目食谱

原汁蛤蜊的制作材料

主料:蛤蜊500克

辅料:

调料:姜5克 香菜3克 盐3克

原汁蛤蜊怎么做好吃

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

原汁蛤蜊小贴士

原汁蛤蜊的热量

能量312.98千卡,蛋白质50.12克,脂肪5.54克,碳水化合物14.7克,叶酸4.64微克,膳食纤维0.17克,胆固醇780毫克,维生素A112.19微克,胡萝卜素43.3微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.66毫克,烟酸7.61毫克,维生素C1.64毫克,维生素E12.07毫克,钙670.04毫克,磷642.72毫克,钾723.33毫克,钠3310.03毫克,碘0.04微克,镁393.25毫克,铁54.69毫克,锌11.94毫克,硒271.62微克,铜0.57毫克,锰2.38毫克, 原汁蛤蜊的做法,原汁蛤蜊怎么做

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