汽锅脚鱼的做法,汽锅脚鱼怎样做?

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汽锅脚鱼的做法,汽锅脚鱼怎样做?

汽锅脚鱼的做法

1. 用脚踏住脚鱼(甲鱼)背,使头伸出,即用尖刀刺入脚鱼喉管处杀死,再在脚鱼4 只脚的趾缝处各刺一刀,以防筋缩,便于烫刮;2. 将杀死的脚鱼放在盆内,用八成开水烫20 分钟,用刀刮去背粘液,用开水煮至用手能掰开背壳时,剔下裙边;3. 把壳剥下,除去内脏,洗净;4. 然后将其胆汁加些水,涂抹于全身,稍侍片刻;5. 再用清水冲洗干净,以除去腥味;6. 把脚鱼砍成1.3 厘米小块,裙边改为棋子块;7. 将切好的脚鱼块入开水氽一下,加料酒、姜块(拍破)、盐,码匀腌片刻后放入汽锅蒸钵内;8. 同时加葱节一束,盖好盖,蒸至离骨;9. 蒸至离骨后端上桌揭盖,灌上用味精、盐、胡椒粉调好的清汤,撒几节葱即可食用。

说明

工艺:汽锅

口味:原本味

标签: 【滇黔菜】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【滋阴食谱】 【营养不良食谱

汽锅脚鱼的制作材料

主料:甲鱼1000克

辅料:

调料:盐10克 料酒10克 姜10克 味精3克 小葱10克 胡椒粉5克

汽锅脚鱼怎么做好吃

1. 烫泡脚鱼时,水温和时间可根据甲鱼的老嫩和季节不同灵活掌握;2. 码一层脚鱼,浇一层调料,以便充分入味。

汽锅脚鱼小贴士

1. 脚鱼即团鱼,亦称甲鱼、水鱼。产于淡水河、湖中,四季均产,以六、七月最多最肥;2. “汽锅脚鱼”为贵州贞丰地区民间喜爱的一道名菜,它是用贵州贞丰特有的汽锅制成,这种汽锅蒸制鸡、鸭、脚鱼等菜肴,汤汁清澈,味道鲜美,营养丰富,常作为病后或产妇的滋补食品;3. “贞丰汽锅”历史悠久,构造特殊,形态优美,它系陶土烧制品,由蒸钵、外套、大盖和顶盖四部分组成。蒸钵形如花钵,作装食品用,口沿稍宽,向外反曲,口侧周围有8 至12 个对称的入汽孔;外套无底,比蒸钵高约3 厘米,直径约30 厘米,口侧有对称的两个耳,蒸钵装入外套内,外套日正好顶注蒸钵口沿,构成夹壁;大盖有对称的两个耳,上有如碗形的窝,作盛冷水用;顶盖盖在冷水器上面。蒸制食物时,蒸气从夹壁内通过入汽口进入蒸钵,同时上升遇冷变成蒸馏水滴在食物上成原汁汤。因此,人们又把这种汽锅称“倒汗锅”;4. 此菜如加乌骨鸡一只同蒸,大补元气尤佳。若与鸡片、香菇、兰片、竹荪、金钩、火腿、瑶柱等配料同蒸,更加鲜美可口,即称“八宝汽锅脚鱼”。

汽锅脚鱼的热量

能量32.39千卡,蛋白质1.97克,脂肪0.22克,碳水化合物6.16克,叶酸2.9微克,膳食纤维0.52克,维生素A17.3微克,胡萝卜素104微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.22毫克,维生素C2.5毫克,维生素E0.05毫克,钙15.2毫克,磷13.82毫克,钾53.02毫克,钠4178.68毫克,碘0.41微克,镁13.01毫克,铁0.86毫克,锌0.16毫克,硒0.67微克,铜0.05毫克,锰0.42毫克, 汽锅脚鱼的做法,汽锅脚鱼怎么做

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