【京葱蒜苗鸡血的做法】
1.将鸡血切成1厘米见方的丁,下开水锅焯水沥干。京葱,蒜苗分别洗净各切小段。 2.炒锅烧热放油少许,投入肉末煸干水分,放入葱炒香,烹入黄酒,加水,鸡血,加味料调好味,稍滚一下,用湿淀粉勾芡,淋麻油,轻轻搅匀后即可装盘。【说明】
工艺:炒
口味:咸鲜味
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【京葱蒜苗鸡血的制作材料】
主料:猪肉(肥瘦)50克 鸡血100克 青葱20克 青蒜20克
辅料:
调料:花生油30克 料酒10克 盐5克 味精4克 白砂糖4克 酱油4克 胡椒粉3克 香油10克 淀粉(豌豆)5克
【京葱蒜苗鸡血怎么做好吃】
【京葱蒜苗鸡血小贴士】
【京葱蒜苗鸡血的热量】
能量675.6千卡,蛋白质17.47克,脂肪58.92克,碳水化合物19.6克,叶酸2.34微克,膳食纤维0.57克,胆固醇210毫克,维生素A84.9微克,胡萝卜素119.8微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.17毫克,烟酸2.23毫克,维生素C8毫克,维生素E20.14毫克,钙47.2毫克,磷179.2毫克,钾340.91毫克,钠2764.74毫克,碘0.34微克,镁30.98毫克,铁27.85毫克,锌1.81毫克,硒18.74微克,铜0.14毫克,锰0.3毫克, 京葱蒜苗鸡血的做法,京葱蒜苗鸡血怎么做