炸果阡的做法,炸果阡怎样做?

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炸果阡的做法,炸果阡怎样做?

炸果阡的做法

1. 将苹果、香蕉、梨去皮洗净;2. 青梅用温水泡洗;3. 苹果、香蕉、梨、青梅、油皮均切成粗丝,同放一盆内;4. 加入桂花、面粉100克拌匀;5. 金糕切成5毫米宽厚的条;6. 将余下的面粉放入碗内加入水调成糊;7. 将油皮平铺,抹匀糊,将拌好的果丝放入一端摊平;8. 再把金糕条放上,卷成金糕在中、直径为4厘米的卷,切成1厘米厚的圆片;9. 将果阡逐块下入热油中炸至金黄色,装入盘中,撒上白糖。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【甜品/点心】 【清真菜】 【增肥食谱】 【低温环境作业人群食谱

炸果阡的制作材料

主料:苹果200克

辅料:梅子25克 油皮100克 小麦面粉150克 桂花10克 金糕50克 鸭梨100克 香蕉100克

调料:白砂糖100克 花生油75克

炸果阡怎么做好吃

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

炸果阡小贴士

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。 鸭梨:梨忌与螃蟹、鹅肉同食。

炸果阡的热量

能量2371千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质77.48克,脂肪102.85克,碳水化合物302.4克,叶酸67.75微克,膳食纤维18.9克,维生素A66.5微克,胡萝卜素400微克,硫胺素1.17毫克,核黄素0.34毫克,烟酸5.12毫克,维生素C22毫克,维生素E83.58毫克,钙360.75毫克,磷843.25毫克,钾1785.25毫克,钠37.72毫克,碘11.85微克,镁318毫克,铁19.22毫克,锌5.51毫克,硒14.93微克,铜1.9毫克,锰3.99毫克, 炸果阡的做法,炸果阡怎么做

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