青蒜炒肚片的做法,青蒜炒肚片怎样做?

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青蒜炒肚片的做法

1. 锅内倒入清水适量,置于旺火上,将水烧沸;2. 加入适量料酒,将猪肚下入沸水锅中汆熟,捞出待用;3. 熟猪肚斜刀切成片;4. 青蒜洗净切成3厘米长的段;5. 姜切片,备用;6. 炒锅烧热,倒入植物油,放入姜片略煸;7. 倒入猪肚片、青蒜煸炒,加入精盐、味精、白糖、酱油翻炒片刻;8. 撒入胡椒粉,装盘即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱】 【脾调养食谱】 【青少年食谱

青蒜炒肚片的制作材料

主料:猪肚250克 青蒜200克

辅料:

调料:姜5克 料酒5克 盐3克 味精1克 白砂糖5克 酱油5克 胡椒粉1克 植物油25克

青蒜炒肚片怎么做好吃

青蒜炒肚片小贴士

青蒜炒肚片的热量

能量333.95千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质40.89克,脂肪9.41克,碳水化合物24.95克,叶酸9.68微克,膳食纤维3.57克,胆固醇725毫克,维生素A202.5微克,胡萝卜素1189.1微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.64毫克,烟酸8.47毫克,维生素C32.2毫克,维生素E2.3毫克,钙82.83毫克,磷443.61毫克,钾797.35毫克,钠1755.94毫克,碘0.2微克,镁75.56毫克,铁8.26毫克,锌5.39毫克,硒31.95微克,铜0.15毫克,锰0.54毫克, 青蒜炒肚片的做法,青蒜炒肚片怎么做

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