海米烧萝卜的做法，海米烧萝卜怎样做？

【海米烧萝卜的做法】

1. 将虾米泡发；2. 将萝卜去根洗净；3. 萝卜切块；4. 锅烧热，放入植物油，油五成热后，加入萝卜块煸炒，再加入精盐炒匀；5. 放入海米、水，烧至萝卜块熟透放味精即可。

【说明】

工艺：烧

口味：本味咸鲜

标签： 【冠心病食谱】 【高血压食谱】

【海米烧萝卜的制作材料】

主料：青萝卜250克

辅料：虾米25克

调料：盐3克 味精2克 植物油15克

【海米烧萝卜怎么做好吃】

此菜具有降血压的作用。适用于治疗冠心病。

【海米烧萝卜小贴士】

青萝卜：服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

【海米烧萝卜的热量】

能量132.36千卡,蛋白质14.98克,脂肪1.15克,碳水化合物17.53克,叶酸10.88微克,膳食纤维2克,胆固醇131.25毫克,维生素A30.25微克,胡萝卜素150微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.18毫克,烟酸1.26毫克,维生素C35毫克,维生素E0.92毫克,钙241.41毫克,磷251.58毫克,钾718毫克,钠2740.26毫克,碘20.62微克,镁89.2毫克,铁4.8毫克,锌1.82毫克,硒20.37微克,铜0.64毫克,锰0.51毫克, 海米烧萝卜的做法，海米烧萝卜怎么做