鸡骨酱的做法,鸡骨酱怎样做?

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鸡骨酱的做法,鸡骨酱怎样做?

鸡骨酱的做法

1. 将嫩光鸡剖肚去内脏,洗净,斩去头脚,将鸡肉斩成4.9 厘米长、4 厘米宽的鸡块;2. 生笋切成滚料块;3. 炒锅置旺火上烧热,经滑油后,放入熟猪油25 克,烧到七成热时,放入鸡块,煸炒到外皮紧缩变色,下入绍酒、酱油、白糖稍烧一会儿,使鸡肉上色;4. 再加入肉清汤烧开,加盖,用小火烧十分钟左右;5. 再放入笋块直烧到鸡酥、笋熟后,下入味精、精盐用旺火收汁,用湿淀粉勾芡,加入熟猪油25克,颠翻几下;6. 再淋上熟猪油10克,撒上葱段即可。

说明

工艺:红烧

口味:咸甜味

标签: 【上海菜

鸡骨酱的制作材料

主料:童子鸡750克

辅料:淀粉(蚕豆)3克 冬笋50克

调料:盐3克 小葱5克 味精2克 黄酒10克 酱油20克 猪油(炼制)40克 白砂糖30克

鸡骨酱怎么做好吃

嫩光鸡选用750 克左右1 只为宜。

鸡骨酱小贴士

此菜酱色,芡汁紧包鸡块,鸡肉肥嫩,又香又甜。

鸡骨酱的热量

能量1780.09千卡,蛋白质148.98克,脂肪110.43克,碳水化合物48.4克,叶酸1.28微克,膳食纤维0.52克,胆固醇832.2毫克,维生素A384.3微克,胡萝卜素82微克,硫胺素0.44毫克,核黄素0.76毫克,烟酸42.72毫克,维生素C1.55毫克,维生素E7.13毫克,钙109.14毫克,磷1245.55毫克,钾1961.95毫克,钠2970.39毫克,碘0.48微克,镁177.44毫克,铁12.7毫克,锌8.51毫克,硒88.59微克,铜0.57毫克,锰0.53毫克, 鸡骨酱的做法,鸡骨酱怎么做

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