【枸杞炒豌豆粒的做法】
1. 将豌豆粒放入开水锅中煮熟；2. 枸杞洗净，用温水泡至饱满待用；3. 炒锅上火，烧热加底油，下葱，姜末炒香；4. 锅内加入豌豆和枸杞子，下精盐，料酒，胡椒粉炒至入味；5. 加味精淋明油，起锅装盘即成。【说明】
工艺：炒
口味：清香味
标签： 【家常菜】 【防癌抗癌食谱】 【便秘食谱】 【学龄期儿童食谱】 【青少年食谱】
【枸杞炒豌豆粒的制作材料】
主料：豌豆350克
辅料：枸杞子50克
调料：盐2克 料酒10克 胡椒粉2克 大葱5克 姜2克 植物油30克 味精1克
【枸杞炒豌豆粒怎么做好吃】
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
【枸杞炒豌豆粒小贴士】
【枸杞炒豌豆粒的热量】
能量508.29千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质33.55克,脂肪1.87克,碳水化合物108.55克,叶酸289.74微克,膳食纤维19.17克,维生素A943.31微克,胡萝卜素5652.8微克,硫胺素1.69毫克,核黄素0.55毫克,烟酸10.13毫克,维生素C73.23毫克,维生素E5.16毫克,钙108.67毫克,磷554.23毫克,钾1393.8毫克,钠998.91毫克,碘3.31微克,镁202.85毫克,铁8.92毫克,锌5.31毫克,硒12.92微克,铜1.27毫克,锰2.82毫克, 枸杞炒豌豆粒的做法，枸杞炒豌豆粒怎么做