山药面条的做法，山药面条怎样做？

【山药面条的做法】

1. 将山药粉、面粉、淀粉一起混匀；2. 磕入鸡蛋，加入适量清水，食盐、和成面团；3. 用擀面杖擀面皮，再切制成面条；4. 在锅内放入适量清水，用武火烧沸；5. 放入面条、猪油、葱、姜，煮熟后再放味精即可。

【说明】

工艺：煮

口味：咸鲜味

标签： 【高脂血症食谱】 【减肥瘦身食谱】 【补气食谱】

【山药面条的制作材料】

主料：小麦面粉300克

辅料：鸡蛋50克 山药(干)150克 淀粉(玉米)20克

调料：盐3克 猪油（炼制）25克 大葱10克 姜5克 味精2克

【山药面条怎么做好吃】

本品具有减肥降脂之功效，适于肥胖症、高脂血症的患者食用。

【山药面条小贴士】

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

【山药面条的热量】

能量1903.46千卡,维生素B60.23毫克,蛋白质69.12克,脂肪38.38克,碳水化合物338.98克,叶酸127.88微克,膳食纤维13.6克,胆固醇315.75毫克,维生素A126.25微克,胡萝卜素14.9微克,硫胺素1.83毫克,核黄素0.72毫克,烟酸6.15毫克,维生素C0.5毫克,维生素E3.84毫克,钙227.91毫克,磷600.33毫克,钾1078.35毫克,钠1576.78毫克,碘22.3微克,镁160.2毫克,铁4.38毫克,锌2.65毫克,硒34.29微克,铜1.23毫克,锰0.89毫克, 山药面条的做法，山药面条怎么做