墨西哥咖啡卷的做法，墨西哥咖啡卷怎样做？

【墨西哥咖啡卷的做法】

1. 杏仁、桃仁分别碾碎，香蕉去皮切成小块。2. 杏仁先放入烤箱烤至金黄色。3. 将优酪乳、咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀。4. 再与其他材料混合均匀。5. 取适量的馅平铺在薄饼上卷起。

【说明】

工艺：其他

口味：原本味

标签： 【甜品/点心】 【墨西哥菜】

【墨西哥咖啡卷的制作材料】

主料：烙饼(标准粉)200克 杏仁50克 奶酪200克 咖啡10克 桃仁20克 香蕉100克 燕麦片30克

辅料：

调料：蜂蜜10克

【墨西哥咖啡卷怎么做好吃】

1. 馅料可使用现成谷类燕麦脆片代替。2. 咖啡卷中所用的饼为极薄的饼。

【墨西哥咖啡卷小贴士】

杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

【墨西哥咖啡卷的热量】

能量1676千卡,蛋白质83.41克,脂肪77.6克,碳水化合物173.9克,叶酸44.49微克,膳食纤维12.96克,胆固醇536毫克,维生素A314微克,胡萝卜素60微克,硫胺素0.38毫克,核黄素2.26毫克,烟酸2.31毫克,维生素C21.3毫克,维生素E12.99毫克,钙1707.4毫克,磷1093.5毫克,钾850.6毫克,钠1476.41毫克,碘6.7微克,镁375.5毫克,铁12.49毫克,锌18.7毫克,硒28.89微克,铜1.22毫克,锰4.42毫克, 墨西哥咖啡卷的做法，墨西哥咖啡卷怎么做