鲜虾豆腐煲的做法,鲜虾豆腐煲怎样做?

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鲜虾豆腐煲的做法,鲜虾豆腐煲怎样做?

鲜虾豆腐煲的做法

1. 先用温水将虾籽浸着候用;2. 豆腐在清水泡过,取出;3. 葱洗净,切段;4. 烧热瓦缸,下油,爆过葱头,倾下半碗上汤,放入豆腐,酌量老抽、盐、糖,加入虾籽同煲着,十分钟后,调适味,拌入些粉芡,下葱和熟油便成。

说明

工艺:

口味:咸甜味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【胃调养食谱】 【清热解毒食谱】 【清热去火食谱】 【肾调养食谱】 【回乳食谱

鲜虾豆腐煲的制作材料

主料:豆腐(北)400克

辅料:虾籽40克

调料:老抽5克 盐3克 白砂糖3克 味精2克

鲜虾豆腐煲怎么做好吃

鲜虾豆腐煲小贴士

鲜虾豆腐煲的热量

能量467.81千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质38克,脂肪32.42克,碳水化合物16.72克,叶酸161.02微克,膳食纤维11.2克,维生素A20微克,胡萝卜素120微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.08毫克,烟酸0.53毫克,维生素E33.6毫克,钙424.61毫克,磷457.07毫克,钾447.35毫克,钠1717.26毫克,碘0.14微克,镁254.49毫克,铁6.38毫克,锌3.01毫克,硒9.98微克,铜0.27毫克,锰0.33毫克, 鲜虾豆腐煲的做法,鲜虾豆腐煲怎么做

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