白豆腐蘸料的做法,白豆腐蘸料怎样做?

输入需要查询的菜名:

白豆腐蘸料的做法,白豆腐蘸料怎样做?

白豆腐蘸料的做法

1. 把豆腐切成片,放在锅内用水煮沸10分钟,盛入汤碗;2. 生菜在沸水中焯制,置汤碗中;3. 将各种调料放在一小碗中调匀,蘸豆腐和生菜食用。

说明

工艺:凉菜

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【美容养颜食谱】 【更年期食谱】 【动脉硬化食谱】 【学龄前儿童食谱

白豆腐蘸料的制作材料

主料:豆腐(北)500克 生菜(团叶)100克

辅料:

调料:大蒜(白皮)15克 香菜5克 酱油10克 韭菜花5克 虾油5克 芝麻酱10克 辣椒油5克

白豆腐蘸料怎么做好吃

白豆腐蘸料小贴士

白豆腐蘸料的热量

能量703.55千卡,维生素B60.25毫克,蛋白质50.64克,脂肪51.23克,碳水化合物24.83克,叶酸238.04微克,膳食纤维15.44克,维生素A99微克,胡萝卜素594微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.25毫克,烟酸1.7毫克,维生素C23.45毫克,维生素E50.07毫克,钙729.5毫克,磷694毫克,钾756.8毫克,钠701.42毫克,碘0.32微克,镁388.2毫克,铁14.92毫克,锌4.8毫克,硒14.96微克,铜0.53毫克,锰0.83毫克, 白豆腐蘸料的做法,白豆腐蘸料怎么做

白豆腐蘸料相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下