【白扁豆参米粥的做法】
取白扁豆、党参同煎30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
标签： 【鼻炎食谱】
【白扁豆参米粥的制作材料】
主料：白扁豆30克 党参10克 粳米100克
辅料：
调料：
【白扁豆参米粥怎么做好吃】
1. 此粥具有益气健脾，主治慢性鼻炎。2. 党参补中益气；扁豆、粳米均为健脾益气之食品。三者相佐可使气虚得复、鼻窍自通。
【白扁豆参米粥小贴士】
党参：不宜与藜芦同用。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【白扁豆参米粥的热量】
能量420.1千卡,蛋白质13.4克,脂肪0.99克,泛酸0.37毫克,碳水化合物94.08克,膳食纤维4.62克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.66毫克,维生素E1.28毫克,钙31.4毫克,磷223毫克,钾418毫克,钠2.7毫克,镁82.9毫克,铁2.3毫克,锌2.03毫克,硒2.85微克,铜0.35毫克,锰1.75毫克, 白扁豆参米粥的做法，白扁豆参米粥怎么做