生炒乳鸽片的做法,生炒乳鸽片怎样做?

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生炒乳鸽片的做法,生炒乳鸽片怎样做?

生炒乳鸽片的做法

1.竹笋去洗净切片;葱洗净斜切成葱榄;草菇去蒂洗净;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;姜洗净切片;取淀粉10克加水适量调匀成湿淀粉给20克。2.将乳鸽处理干净起肉切为片,用蛋白、湿淀粉8克拌匀,再将鸽头切开边(不可切断)掺入鸡蛋,拍上干淀粉;又将笋片滚脖,捞起待用。3.烧锅油,将拌匀的鸽片放入拉油至熟,倾在笊篱里,利用锅中余油,把葱榄、草菇、蒜茸、姜片、笋片放在锅中炒匀,加入鸽片,溅入绍酒,用芡汤25毫升、湿淀粉12克、胡椒粉调匀为芡,加上包尾油5克炒匀上碟,将鸽头放在面上便成。

说明

工艺:生炒

口味:原本味

标签: 【私家菜

生炒乳鸽片的制作材料

主料:雏鸽350克 竹笋150克

辅料:

调料:大葱10克 草菇15克 大蒜(白皮)1克 姜2克 鸡蛋清10克 淀粉(豌豆)60克 植物油50克 黄酒10克 胡椒粉0克

生炒乳鸽片怎么做好吃

因有过油过程,需准备植物油500克左右。

生炒乳鸽片小贴士

生炒乳鸽片的热量

能量1484.18千卡,维生素B60.4毫克,蛋白质45.53克,维生素B1227.54微克,脂肪119.76克,碳水化合物58.24克,叶酸9.77微克,膳食纤维3.4克,维生素A162.71微克,胡萝卜素10.1微克,硫胺素0.42毫克,核黄素1.42毫克,烟酸9.99毫克,维生素C7.95毫克,维生素E3.13毫克,钙3059.88毫克,磷2119.17毫克,钾1253.47毫克,钠2350.6毫克,碘57.05微克,镁83.84毫克,铁9.26毫克,锌9.18毫克,硒42.92微克,铜0.5毫克,锰2.17毫克, 生炒乳鸽片的做法,生炒乳鸽片怎么做

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